Guys, kegiatan sehari-hari yang penuh dengan aktivitas padat seringkali menyebabkan tubuh menjadi lelah. Hal itu berpengaruh pada menurunnya konsentrasi seseorang. Kegiatan yang dapat menjadi alternatif untuk mengembalikan konsentrasi yang menurun dapat berupa mengonsumsi minuman berenergi. Hal ini sering dilakukan oleh masyarakat yang memiliki aktivitas padat sebab dinilai praktis.
Lalu, mengapa minuman berenergi dapat meningkatkan konsentrasi? Yuk, simak penjelasan berikut!
Salah satu kompsisi utama dalam minuman berenergi yang dipercaya mampu meningkatkan konsentrasi adalah kafein. Senyawa ini memiliki salah satu fungsi utama yaitu menstimulasi kerja sistem saraf pusat. Yang mana, hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan mental terutama pada kewaspadaan, ketelitian, hingga konsentrasi.
Beberapa ahli pun melakukan penelitian mengenai aktivitas otak seseorang saat mengerjakan tes yang menuntut konsentrasi. Hasilnya, partisipan yang mengonsumsi minuman berkafein ternyata memiliki respon otak lebih tanggap, dibanding dengan partisipan yang hanya mengonsumsi air putih.
Meskipun begitu, kafein tetap memiliki batas harian konsumsi yang perlu diperhatikan. Kafein dapat bermanfaat optimal bagi otak dengan batas maksimal sejumlah 400 mg/hari.
Dalam Red Bull, kafein yang terkandung sejumlah 50 mg/kaleng, yang berarti minuman berenergi ini aman untuk dikonsumsi harian dalam upaya meningkatkan konsentrasi sebagai pendukung produktivitasmu, Guys.