Taurin adalah salah satu asam amino yang diproduksi oleh tubuh secara alami. Taurin berfungsi sebagai pengendali dan penyeimbang fungsi tubuh. Banyak penelitian membuktikan bahwa taurin mampu mencegah otot kelelahan dan mampu bekerja lebih lama.

Tak hanya itu, berikut beberapa manfaat dari taurin lainnya!

    1. Menurunkan Berat Badan
      Taurin mampu mengubah lemak menjadi energi. Hal ini cocok untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Namun, tetap harus memperhatikan nutrisi pendukung lainnya agar program yang sedang dijalani mampu memberikan hasil yang optimal.
    2. Meningkatkan Performa Fisik
      Dalam penelitian, taurin mampu mengurangi rasa lelah dan membuat otot bekerja lebih lama dan kuat. Taurin juga mengurangi resiko cedera pada otot. Maka dari itu, para atlet umumnya gemar mengonsumsi minuman berenergi untuk menjaga performa fisik sebelum berolahraga.
  1. Taurin dalam Minuman Berenergi
    Sejatinya, memperoleh taurin dengan mengonsumsi minuman berenergi baik untuk dilakukan. Namun, sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik untuk kesehatan bahkan air mineral sekali pun. Maka dari itu, kamu tetap perlu melihat batas maksimal mengonsumsi taurin yang diperlukan tubuh. Batas maksimal mengonsumsi taurin yang aman adalah ≤2.000 mg setiap harinya.

 

Banyak manfaat yang ada pada taurin untuk tubuh kamu nih, Guys. Tidak perlu khawatir, dalam mengonsumsi sekaleng Red Bull, kamu sudah mendapatkan taurin yang cukup untuk tubuh kamu dengan takaran sesuai Red Bull.